Warum Atem- und Körpertherapie?
Der Atem reagiert unmittelbar auf alles – auf Stress, Freude, Angst und auch auf das, was unausgesprochen bleibt. Wird er über längere Zeit gehalten oder verliert seine natürliche Beweglichkeit, gerät das Zusammenspiel von Körper und Geist aus dem Gleichgewicht. Ebenso zeigt sich dies im Körpertonus, in Spannung und Haltung.
Atem- und Körpertherapie setzt genau hier an: Sie unterstützt dabei, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, Spannungen zu regulieren und das vegetative Nervensystem gezielt zu beeinflussen. Wer lernt, sich selbst zu regulieren, verändert nicht nur den Umgang mit Stress – auch Denken, Fühlen und Handeln werden klarer und freier.
Die Klientin / der Klient ist aktiv in den Prozess eingebunden. Sie lernen "Werkzeuge" kennen und können diese mit der Zeit selber anwenden.
Für wen eignet sich diese Therapieform?
Die psychodynamische Körper- und Atemtherapie richtet sich gleichermassen an Erwachsene, Jugendliche und Kinder. Die Anliegen und Themen können dabei sehr vielfältig sein.
Renato Botti ist Mitglied des Atemfachverbandes Schweiz
