Atem- und Körpertherapie 
Renato Botti

Atem ist Bewegung und Raum, ist Entwicklung, ist Kraft und Lebendigkeit


Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, bevor Sie weiterlesen - atmen Sie einmal bewusst ein und wieder aus. 



Willkommen auf atem-weise.ch!

Atemtherapie

Warum Atem- und Körpertherapie?

Der Atem reagiert unmittelbar auf alles – auf Stress, Freude, Angst und auch auf das, was unausgesprochen bleibt. Wird er über längere Zeit gehalten oder verliert seine natürliche Beweglichkeit, gerät das Zusammenspiel von Körper und Geist aus dem Gleichgewicht. Ebenso zeigt sich dies im Körpertonus, in Spannung und Haltung.

Atem- und Körpertherapie setzt genau hier an: Sie unterstützt dabei, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, Spannungen zu regulieren und das vegetative Nervensystem gezielt zu beeinflussen. Wer lernt, sich selbst zu regulieren, verändert nicht nur den Umgang mit Stress – auch Denken, Fühlen und Handeln werden klarer und freier.

Die Klientin / der Klient ist aktiv in den Prozess eingebunden. Sie lernen "Werkzeuge" kennen und können diese mit der Zeit selber anwenden.

Für wen eignet sich diese Therapieform?

Die psychodynamische Körper- und Atemtherapie richtet sich gleichermassen an Erwachsene, Jugendliche und Kinder. Die Anliegen und Themen können dabei sehr vielfältig sein.

Weitere Informationen finden sich auf der Webseite des Atemfachverbandes: www.atem-schweiz.ch


Renato Botti ist Mitglied des Atemfachverbandes Schweiz




Welchen Themen nimmt sich die Therapie an?


  • Innere Stärke, Standfestigkeit und Selbstmanagement
  • Stress, Müdigkeit, Erschöpfung, Burnout-Prophylaxe
  • Angstzustände, depressive Verstimmungen
  • Stärkung und Prophylaxe in der Thematik Mobbing
  • Konzentration und Fokus für Arbeit und Lernen
  • Steigerung der Kommunikations- und Beziehungsfähigkeit
  • Auftrittskompetenz, Ausstrahlung, Sicherheit gewinnen
  • Stärkung in Entscheidungsfindung
  • Grenzen setzen / Abgrenzen in schwierigen Situationen
  • Wunsch nach erhöhter Resilienz
  • Reflexion des eigenen Handelns, Umgang mit Emotionen
  • Wahrnehmungs-, Empfindungs- und Atemfähigkeit
  • Verspannung, Schmerzen und Haltungsprobleme
  • Körpertherapie begleitend zur Psychotherapie (Bsp. Klienten mit ASS)

Praxisraum am Birkenweg

Renato Botti
Atem- und Körpertherapie, Pädagogik und Musik – drei berufliche Felder, die durch einen gemeinsamen Kern verbunden sind: die Arbeit mit dem Atem als Zugang zu Entwicklung, Wahrnehmung und innerer Stabilität. 

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen einzeln, in Gruppen und in unterschiedlichen Kontexten – insbesondere im pädagogischen und musikalisch/künstlerischen Bereich – in ihren individuellen Entwicklungsprozessen. Diese langjährige Erfahrung prägt meinen Blick für die Wechselwirkungen zwischen Körper, Atmung, Wahrnehmung und Ausdruck. Die Ausbildung zum Atem- und Körpertherapeuten bildet eine konsequente Vertiefung dieses Weges. Sie verbindet meine bisherigen beruflichen Schwerpunkte mit einer fundierten therapeutischen Ausrichtung. 

In meiner therapeutischen Arbeit steht der Mensch in seiner Ganzheit im Mittelpunkt. Ich begleite Klient:innen dabei, ihre Wahrnehmung zu vertiefen, Ressourcen zu aktivieren und neue Handlungsspielräume zu entwickeln. 


Qualifikationen:
 
  • Ausbildung in Atemtechnik nach Buteyko 2026/27
  • Weiterbildungsseminar bei Dr. Ursula Davatz, Kinder- und Jugendpsychiatrie 2025
  • Ausbildung zum Atem- und Körpertherapeuten LIKA (OdA KT) 2023-2026, Methodenabschluss Oktober 2026
  • Orchesterdirigent, Chorleiter und Stimmbildner, Organist, musikalischer und künstlerischer Leiter an Musiktheatern zwischen 2003 - 2024
  • Lehrer an der Kantonsschule und ehemaliger Dozent und Mentor für angehende Lehrer:innen an der pädagogischen Hochschule FHNW
  • Lehrer an der Primar, Real- und Sekundarschule

Behandlungsschwerpunkte

ENTWICKLUNG - Fokus Atem und Körper

Sie müssen nicht warten, bis eine Last zu gross wird. Sie wünschen sich mehr (Atem-)Raum, Klarheit, Präsenz, höhere Resilienz und Stärke? Das Unterstützen, Aktivieren und Begleiten von Prozessen in Bezug auf Atmung und Wahrnehmung ist ein zentrales Element der Behandlung. Die gewonnenen Erfahrungen und eigenen Ressourcen werden im Alltag nachhaltig verankert, um in herausfordernden Situationen bewusst, stark und selbstständig handeln zu können.

VERARBEITUNG - Fokus Psychodynamik

Der Körper speichert Angst und traumatische Erlebnisse als innere Muster und baut Schutzmechanismen auf, welche das eigene Handlungsfeld und den gefühlten Selbstwert schmälern und verunsichern können. Die Therapie hilft zu regulieren, zu benennen, einzuordnen, zu verstehen und loszulassen, Muster und Schutzmechanismen zu integrieren und dadurch Selbstsicherheit, Stärke und Vertrauen wiederzuerlangen.

SICHERHEIT ERLANGEN - Fokus Auftrittskompetenz

Gut stehen, bewusst ausstrahlen, klar sprechen – die Atem- und Körpertherapie schafft Körperbewusstsein und Sicherheit und gibt Werkzeuge an die Hand, um in fordernden Momenten der Kommunikation (Bewerbungsgespräch, Präsentationen oder auch im Paargespräch) geerdet, authentisch und sicher zu reagieren, auszustrahlen und sich Gehör zu verschaffen.

Inhalte und Tarife

Ablauf einer Behandlung

Ihre Anliegen, Erfahrungen und Ihr Wunsch nach Veränderung stehen im Mittelpunkt und werden im therapeutischen Gespräch gemeinsam beleuchtet. Darauf aufbauend folgt eine individuell abgestimmte Atem- und Körperarbeit, die sich an Ihren Bedürfnissen und Ihrem persönlichen Fokus orientiert.

Elemente einer Behandlung

Die Inhalte der Behandlung können unter anderem umfassen: Körperarbeit im Sitzen, Stehen oder Liegen - Taktiles Begleiten des Atemgeschehens über die Kleidung - Meridianbehandlung - Bewegungs- und Wahrnehmungssequenzen - Kontaktübungen und bewusste Raumerfahrung - Beobachten des eigenen Atemgeschehens und Verstehen körperlicher Zusammenhänge - Arbeit mit der Stimme zur Förderung von Ausdruck und Präsenz.

Tarife

Bitte beachten Sie, dass meine Leistungen vor erfolgtem Abschluss und Methoden-Diplom noch nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden können. Sie erhalten bis Oktober 2026 einen Rabatt. Tarif aktuell (CHF 80/60 min. und CHF 115/90 min.). Danach lautet der Tarif CHF 120 für 60 Minuten, CHF 165 für 90 Minuten. Die Bezahlung erfolgt vor Ort in bar oder Twint. Terminabsagen weniger als 24h im Voraus müssen verrechnet werden.

Kontakt

  • Atem- und Körpertherapie Renato Botti, Birkenweg 3, Dottikon AG
  • 6 Minuten zu Fuss ab Bahnhof Dottikon-Dintikon, Parkplatz vor dem Haus

    Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme via Kontaktformular

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